El cardiólogo Jorge Tartaglione recomienda alimentos para reducir el colesterol.

El cardiólogo Jorge Tartaglione visitó los estudios de LN+ y compartió recomendaciones para prevenir el colesterol alto en la población.

Según el especialista, una dieta balanceada es fundamental para mantener los niveles de colesterol bajo control. 'Es importante consumir alimentos ricos en fibra, grasas saludables y vitaminas', destacó.

Algunos de los alimentos que ayudan a prevenir el colesterol alto son los frutos secos, como las nueces y los almendras, que deben consumirse en cantidades de 1-2 cucharadas al día.

Otras opciones son los pescados grasos, como el salmón, que se recomienda consumir 2-3 veces a la semana, y las verduras ricas en antioxidantes, como las espinacas y las brócolis, que pueden ser consumidas diariamente.

Por otro lado, el especialista recomendó la ingesta de estatinas, medicamentos que ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre, pero solo bajo prescripción médica.